Contra el insomnio: los beneficios relajantes de la lavanda

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Desde las primeras civilizaciones, la lavanda se ha utilizado por sus propiedades relajantes, tanto físicas como mentales. En té, parches o bolsitas de flores secas, es el mejor remedio para combatir el insomnio, para despejar una mente estresada o simplemente para perfumar una habitación.

Se dice que fueron los romanos quienes difundieron el uso del aceite de lavanda en los baños como hierba relajante. Además, en la mayorías de las ciudades mediterráneas se utilizó desde tiempos inmemoriales porque crece con abundancia y es muy fácil de cultivar.

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Hoy, la seguimos utilizando a diario por dos principales razones:

1) su aroma, utilizado para desodorantes, cremas, perfumes, aromatizantes en spray, etcétera,

2) sus propiedades relajantes, pues la lavanda disminuye la frecuencia cardiaca y la presión arterial (por ello, puede servir incluso para aliviar dolores físicos como el de muelas o los cólicos).

Y qué mejor que combinar ambas propiedades de la lavanda. ¿Sientes que te cuesta trabajo conciliar el sueño? ¿Vas a cama con el estrés de todo el día? ¿Tienes ansiedad o muchas presiones? Prueba estos parches por las noches y olvídate de todo malestar.

Lavender Pouch

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