¿Sabías que… contemplar el cielo y el mar mejoran la salud mental?

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De acuerdo con ciertas teorías de color, el azul encierra en sí mismo muchas contradicciones, pues puede ser tanto un color luminoso como uno lleno de oscuridad, puede ser estimulante y a la vez melancólico, nos motiva tanto a la excitación como a la relajación. Por algo es que al color azul, a lo largo de la historia, se le ha relacionado tanto con la divinidad y la virtud, como con la tristeza y la tranquilidad.

Será por estas razones que la contemplación del océano o de las figuras en el cielo reducen de manera significativa la angustia psicológica. Al menos esto es lo que encontró un estudio de la Universidad Estatal de Michigan, coordinado por la Dra. Amber Paterson.

En el estudio, se utilizó la escala Kessler de Angustia Psicológica, que determina eficientemente los niveles de ansiedad o los desórdenes de ánimo de una persona, con la que monitorearon la reducción de los niveles de angustia psicológica en los participantes. Se percataron que los niveles fueron significativamente más bajos en quienes tuvieron más vistas a los llamados “espacios azules”, es decir, a los horizontes marinos y a los cielos abiertos.

 

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Dentro de los nuevos objetivos del estudio es seguir investigando si también se pueden obtener estos beneficios en otro tipo de “espacios azules”, como en fuentes, u otros cuerpos de agua de menor tamaño, en obras de arte o en imágenes virtuales. Por lo pronto, quedémonos con la conclusión de que el ser humano requiere poner pausa a su ritmo ajetreado y dedicar el tiempo que considere necesario a la contemplación del cielo o del mar, al mismo tiempo que lleva a cabo una contemplación interna o una reflexión proyectada desde el individuo hacia la inmensidad del Universo.

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